Tipps zur Mundgesundheit (Teil I)

Gesunde und schöne Zähne leisten einen wichtigen Beitrag zum Wohlbefinden eines jeden Menschen. Rund um die richtige Zahnpflege und die Mundgesundheit gibt es verschiedene Meinungen und Empfehlungen, von denen einige in den folgenden Artikeln erörtert werden.

Wie lange soll das Zähneputzen dauern?

Zu diesem Thema ist eine pauschale Empfehlung nicht möglich. Jeder Mensch hat eine individuelle Situation im Mund. Sie ist bei jedem anders. Es gibt Personen, bei denen genügen in der Tat zwei Minuten für die Zahnpflege. Andere hingegen benötigen eventuell fünf Minuten oder auch länger.

Wichtig ist in jedem Fall, dass alle Zahnbeläge, also die „bakterielle Plaque“ gründlich von den Zähnen entfernt wird. Zu beachten ist gleichzeitig, dass nicht nur die Kauflächen und Außenseiten der Zähne, sondern auch Innenflächen gut geputzt werden. 

Zwischenraumpflege ist wichtig!

Im Rahmen der täglichen häuslichen Zahnpflege sollten die Zahnzwischenräume nicht vergessen werden. Gerade in diesen Zwischenraum-Nischen können sich Speisereste vermehrt anlagern und nach einiger Zeit dort eine so genannte „Approximalkaries“ begünstigen bzw. verursachen. An diesen Berührungsflächen der Zähne kann mit speziellen „Interdentalbürsten“, das sind kleine Zahnzwischenraum Bürstchen und/oder mit Zahnseide gereinigt und einer Karies entgegengewirkt werden.